Få ro i kroppen, når hverdagen bliver til spænding
Et trygt behandlingsrum til dig, der mærker spændinger, indre uro eller overbelastning, og ønsker en behandling med fokus på nervesystemet, ikke kun symptomerne.
Toftebakken 2G, Birkerød
Introduktionsbehandling 60 min. 875 kr
Din første behandling og introduktion til, hvad kropsterapien kan gøre for din krop.
Mange kvinder jeg behandler lever et aktivt liv med både arbejde og familie.
De er vant til at tage ansvar og holde sammen på tingene. Vant til at være den, der får tingene til at fungere. Samtidig hører jeg mange sige, at kroppen sjældent helt falder til ro.
Med 15-20 klienter på briksen om ugen, hører jeg den samme oplevelse hos mange. At kroppen slipper mere, når sindet ikke længere skal “præstere”.
Hvis du kan genkende det, er du ikke alene.
Du behøver ikke forklare eller præstere
Her er der ingen forventning om, at du skal kunne sætte de rigtige ord på.
Du behøver ikke vide hvad det handler om, eller hvorfor kroppen reagerer som den gør.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som den er lige nu.
Stille og roligt uden krav, forklaringer eller forventninger.
Denne behandling er for kvinder med højt ansvar, som er vant til at klare meget, men kan mærke, at kroppen ikke længere følger med.
Typisk hvis du:
vågner uden at føle dig restitueret
spænder op i kæbe, nakke eller skuldre i løbet af dagen
bliver hurtigere irritabel, selvom du egentlig ikke vil
har svært ved at finde reel ro, selv når der er stille
oplever at kroppen aldrig helt slipper spændingen
Du behøver ikke være helt nede, før kroppen siger fra.
De fleste kommer, mens de stadig fungerer, og netop derfor får de mest ud af et regulerende forløb.
Hvad der gør behandlingen anderledes
Det her er ikke wellness, og det er ikke kun muskelarbejde.
Behandlingen er målrettet regulering af kroppens stress- og spændingsmønstre, så du ikke kun får midlertidig lindring — men bedre fysiologisk ro mellem sessionerne.
Der arbejdes med:
præcis manuel behandling af spændte områder
åndedræt og nedregulering undervejs i sessionen
kroppens automatiske beredskabsmønstre
restitution og regulering frem for “at holde ud”
Formålet er enkelt: At hjælpe kroppen ud af konstant alarm, så overskud og stabilitet bliver lettere, ikke noget du skal kæmpe dig til.
Hvad du kan forvente i praksis
Mange oplever over tid:
dybere søvn og færre opvågninger
mindre spænding i nakke, kæbe og skuldre
større ro i pressede situationer
bedre tålmodighed hjemme
mere stabil energi gennem dagen
lettere adgang til restitution
Det er ikke en quick fix. Det er målrettet reguleringsarbejde med mærkbar effekt.
Hvis du kan genkende dig selv i det her, kan du starte med én behandling og mærke, hvordan kroppen responderer.
Sådan kan behandlingerne støtte dig i hverdagen
Forebyggende
Hvis du mærker at tempo, ansvar og mange bolde i luften begynder at sætte sig i kroppen, kan behandlingerne bruges forebyggende. Her handler det om at give kroppen mulighed for at give slip, før belastningen bliver for stor.
Vedligeholdende
Mange vælger at komme jævnligt som en del af deres måde at passe på sig selv på. Hverdagen føles mindre tung for kroppen. Her handler det om at støtte det, der allerede fungerer. Vi fokuserer lidt ekstra på de udfordringer du måske allerede har fået behandling for.
Afhjælpende
Hvis kroppen allerede er træt eller presset, arbejdes der roligt og respektfuldt med det der viser sig.
Vi følger kroppens signaler og hjælper den med gradvist at finde mere ro og styrke.
Behandlingspriser
90 min. – 1.690 kr.
Anbefalet
God tid til indledende samtale, behandling og afrunding. Særligt relevant ved første behandling, længerevarende spændinger eller høj belastning.
60 min. – 1.190 kr.
En fokuseret behandling, der også egner sig godt til opfølgning og løbende behandling.
3 sessioner á 90 min. — 4.590 kr.
Et behandlingsforløb med god tid til at arbejde grundigt og følge kroppens respons fra gang til gang. Særligt relevant ved længerevarende eller høj belastning.
3 sessioner á 60 min. — 3.290 kr.
Et fokuseret behandlingsforløb med kontinuitet mellem sessionerne og mulighed for løbende at tilpasse behandlingen.
Adresse
Toftebakken 2G, 3460 Birkerød
Åbningstider
Fredag: 09.00 - 15.00
Lørdag: 09.00 - 14.00
Søndag: 09.00 - 14.00
